Сон и вакцина

Американские ученые провели исследование о влиянии сна на эффективность вакцинации. Им удалось выяснить, что отсутствие сна или его недостаток оказывают негативное влияние на желаемое действие вакцины, В связи с отсутствием полноценного отдыха снижается необходимый иммунный ответ и вырабатывается недостаточное количество антител, для борьбы с болезнью. А для сногих слоев населения недосыпание стало нормой жизни. Это и та категория людей, которые трудятся в ночные смены, люди, занятые сверхурочно, и молодежь, ведущая, в основном, ночной образ жизни.

Учеными была исследована группа людей в количестве 125 человек возрастом от 40 до 60 лет. Все были относительно здоровы, не курили, проживали в Пенсильвании. Все участники эксперимента вели, так называемые, дневники сна, в которых подробнейшим образом отмечали время сна. Кроме того, 88 участников постоянно носили электронные устройства мониторинга сна.В ходе экспериментов было обнаружено, что те граждане, которые спали менее шести часов в течение ночи, вырабатывали антител на вакцину гораздо меньше, чем те, кто спали шесть и более часов. Применение вакцины для людей, которые постоянно не досыпают, становится абсолютно бесполезным. Так же было установлено, что качество сна на выработку антител никак не влияет. Учитывая результаты проведенных исследований, ученые готовы дать рекомендацию лечащим врачам не назначать вакцинацию тем пациентам, которые постоянно недосыпают.