Самые неожиданные факторы, которые способны снизить иммунитет человека

Напомним, что ученые, на первые места среди факторов, которые способны снизить иммунитет человека, поставили потребление большого количества сахара и недостаточное потребление чистой питьевой воды. Следующим фактором, который способен значительно снизить иммунитет человека является сухая слизистая носа. Это звучит довольно странно, но если у вас заложен нос, то причин для беспокойства у вас гораздо меньше, чем когда ваша носоглотка абсолютна суха. Ведь слизистая является частью иммунной системы человека, и заложенность носа – это реакция на агрессивное поведение различных патогенных микробов. И чем суше ваша слизистая, тем бактериям и вирусам легче пробраться в ваш организм. А для того, чтобы слизистая здорового человека не пересыхала, и тем самым не облегчала «вредителям» доступ в ваш организм, особенно в отопительный период, необходимо поддерживать влажность воздуха в пределах 60%, и тогда все будет хорошо. Еще одним фактором, который влияет на наш иммунитет, являются те эмоции, которые мы постоянно испытываем. Ведь все наши эмоции ведут к выделению гормонов. И если эмоции положительные, то и гормоны выделяются полезные, если эмоции отрицательные, то и гормоны вредные. Особенно, если это гормоны стресса, которые активно подавляют клетки иммунной системы. Но стоит отметить, что недостаток сна вот причина вообще всех бед человека. Уже давно установлено наукой, что когда человек плохо спит, или мало спит, он набирает вес, страдает болезнями сердца, плохо выглядит, и что самое главное, его иммунная система ослаблена. Именно во время сна наш организм восстанавливает все свои основные функции, в том числе и клетки иммунной системы.